-
به عشق روی تو
چهارشنبه 16 مردادماه سال 1387 12:19
من آن نیم که دل از مهر دوست بردارم و گر ز کینه دشمن به جان رسد کارم نه روی رفتنم از خاک آستانه دوست نه احتمال نشستن نه پای رفتارم کجا روم که دلم پای بند مهر کسیست سفر کنید رفیقان که من گرفتارم نه او به چشم ارادت نظر به جانب ما نمیکند که من از ضعف ناپدیدارم اگر هزار تعنت کنی و طعنه زنی من این طریق محبت ز دست نگذارم...
-
تاثیر ورزش بر افسردگی
چهارشنبه 16 مردادماه سال 1387 12:12
افسردگی در واقع یک بیماری فراگیر و لطمه زننده به روح و روان آدمی است که از مشخصات آشکار آن احساس پوچ بودن و ناراحتی؛احساس نا امیدی وبی ارزش بودن و تفکرات منفی است. فرد مبتلا به افسردگی دارای رفتار کند و آهسته است. محققان علوم رفتاری میگویند که افسردگی های پیشرفته نشانه ها و علائمی هستند که می توانند فعالیتهای روزمره ،...
-
ورزش
چهارشنبه 16 مردادماه سال 1387 12:04
مـیلـیـون هـا بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش هیکل تر شوید،چه فواید دیگری دارد؟ در ایـنجـا مـی خواهیم 10 فایده مهم ورزش کردن را برای شما بازگو کنیم. 1- کمک می کند که بهتر و...
-
کار برای زندگی ، نه زندگی برای کار
چهارشنبه 16 مردادماه سال 1387 09:13
اگر تصور کردهاید که تنها با انتخاب همسری مناسب و ازدواج با عشق و علاقه ،خوشبختیتان تضمین شده است لطفاً تجدید نظر بفرمایید. قبل از هر چیز بدانید که هر حرکت، رفتار و گفتار شما بر روی مسیر زندگی و خوشبختیتان تأثیر میگذارد. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آن همه علاقه و محبت برای چه محو میشود؟ یکی از دلایل اصلی آن...
-
خودمونی بشیم
دوشنبه 14 مردادماه سال 1387 17:55
نکنه عهد شکسته رو دوباره بشکنیم دل نارنجور تو سرمای بهاره بشکنیم بیا عقده ها مونو تو دلمون نگهداریم بغض این سکوت سرد و با اشاره بشکنیم کاسه کوزه های این زمین خاکی رو چرا سر آسمون کور و بی ستاره بشکنیم بیا قول بده که دیگه اسم دار و نیاریم رونق قالی رو با گلیم پاره بشکنیم بیا شعر تازه ای بسازیم و تو شعرمون خودمونی بشیم...
-
نه گفتن
دوشنبه 14 مردادماه سال 1387 17:49
شمار زیادى از افرادى که دچار وسواس هاى فکرى هستند، از ناتوانى خود در «دفاع از خویش» براى «نه گفتن» و «اعتراض» گله مندند. به همین خاطر بخشى از افکار ناخوشایند خود از جمله سرزنش درونى شان را به این موضوع نسبت مى دهند. آنها مى گویند: " در بسیارى از مواقعى که در حالت رودربایستى قرار گرفته و نمى توانیم به تقاضاهاى...
-
مرگ عاطفی
دوشنبه 14 مردادماه سال 1387 17:30
زن و شوهری را در نظر بگیرید که برای شما الگوی یک زوج موفقند. آنها با یکدیگر رفتار خوبی دارند و به هم احترام می گذارند و زندگی مالی مستحکمی بنا نهاده اند ؛ به خواسته های هم ارج می نهند و در نهایت زوج موفقی به نظر می رسند. این طرز فکر شما ، یک روز در حالی که مشغول خوردن شام و گفتگوی خانوادگی هستید به یکباره با شنیدن خبر...
-
معنای زندگی
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 16:54
زندگی به طور کلی یعنی شدن، در هر لحظه. برای خیلی های به معنای مثلا ثروت مند شدن است، یا قدرتمند شدن، بعضی ها فکر می کنند معنای زندگی این است که از زندگی شان لذت ببرند و خوش باشند، ولی معنای حقیقی آن به معنای رشد کردن، بزرگ شدن و انسان کامل شدن است. زندگی از منظر دینی، یعنی حرکت به سوی شکوفا شدن، توانا شدن، انسان شدن و...
-
نماز
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 16:36
نماز از ارکان دین شمرده شده و در اسلام هیچ عملی پس از خداشناسی به پای آن نمی رسد همچنین پذیرش عبادات دیگر بستگی به پذیرفته شدن نماز داردو نماز همچون نهر آبی است که آلودگی گناه را از قلب می زداید توجّه و حضور قلب از جمله اموری است که روح و حقیقت نماز به آن بستگی دارد. مقصود از حضور قلب، تهی کردن دل از غیر خداست. نماز،...
-
طلاق
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 10:54
واژه طلاق در پارسى به معناى بیزارى و جدایى کامل است و در اصطلاح حقوق، عبارت است از : ایقاعى تشریفاتى که به موجب آن واگذارى حق طلاق در شرایط طبیعى و غیر ظالمانه به مرد نه کاشف از بىتوجهى به زنان و نه طرفدارى از مردان، بلکه با توجه به مصالح خانواده و در راستاى دیگر ضوابط فقهى. هرچند در موارد خاصى نیز زن حق دارد از...
-
از دست رفت
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 10:04
عشق در دل ماند و یار از دست رفت دوستان دستی که کار از دست رفت ای عجب گر من رسم در کام دل کی رسم چون روزگار از دست رفت بخت و رای و زور و زر بودم دریغ کاندر این غم هر چهار از دست رفت عشق و سودا و هوس در سر بماند صبر و آرام و قرار از دست رفت گر من از پای اندرآیم گو درآی بهتر از من صد هزار از دست رفت بیم جان کاین بار خونم...
-
ارتقا مهارت های گفتاری و محاوره ای
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 08:46
به نظر شما آیا انسان می تواند مهارت های گفتاری و محاوره ای خود را ارتقا» دهد؟ در جواب باید خدممتان عرض کنیم که، البته که می تواند، اما ممکن است تغییر بعضی از عادت های گفتاری و محاوره ای ما که در طول زندگی مان بوجود آمده و شکل گرفته کمی دشوار باشد و زمان ببرد، اما تردیدی وجود ندارد که این امر امکانپذیر است. اجازه بدهید...
-
استرس
یکشنبه 13 مردادماه سال 1387 08:42
استرس، فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت ها و فراز و نشیب هایی دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راههای رفع آن مطلع شوید. شناخت استرس استرس، نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثیر بگذارد. از این رو...
-
افراد موفق
شنبه 12 مردادماه سال 1387 16:04
1 - چیزی را که خواهان آن هستید، یا موفق به کسب آن میشوید و یا موفق نمیشوید. پس حداکثر سعی خود را بکنید تا جزء افرادی باشید که موفق میشوند. تشخیص افرادی که میدانند که چه کاری برای رسیدن به خواستهشان باید انجام دهند و برنامه مشخصی برای این کار دارند، کار مشکلی نیست. برای موفق شدن در هر کاری ابتدا باید اطلاعات لازم...
-
نزدیک ترین من
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 16:00
با قهر چه می کشی مرا من کشته ی مهربانیتم یک خنده و یک نگاه بس تا کشته ی خود بدانیم ای آمده از سراب ها با خواب و خیال آب ها دارد ز تو بازتاب ها آیینه ی زندگانیم گر نیست به شانه ام سرت یا از دگری ست بسترت غم نیست که با خیال تو همبستر شادمانیم شادا ! تن بی نصیب من افسون زده ی فریب من مست است و ملنگ و بی خبر از دست و دل...
-
زوال خانواده
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 15:53
زوال خانواده هایی که والدین و فرزندان با هم زندگی می نمودند، انواع جدیدی از زندگی و خانواده را در غرب پدید آورده است. الگوی خانواده تک والدینی که امروزه به حدود یک سوم خانواده های آمریکایی و درصد زیادی از خانواده های غربی تسری یافته، جامعه شناسان، روان شناسان و جمعیت شناسان را با پرسش های زیادی رو به رو نموده است....
-
آئینه تمام نما
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 15:43
آیا تا به حال مادر یا پدری را در حال فریاد زدن بر سر کودک خود و یا احیاناً تنبیه بدنی او دیده اید آیا تا به حال کودک و یا نوجوانی را در حال دعوا با دیگران، مشاجره لفظی با خانواده و یا بد خلقی با همکلاسی های خود دیده اید ● حلقه گمشده فرزندان آئینه تمام نمای رفتار پدر و مادر خود هستند. وقتی ما با همسر خود با صدای بلند...
-
به جدایی فکر نکنیم
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 15:38
آمار جدید را شنیده اید: 10 مرد ازدواج کرده را در یک اتاق قرار دهید خواهید دید که نیمی از آنها خواهان طلاق می شوند. آمار وحشتناکی است، اما حقیقت دارد. این روزها طلاق به صورت یک شغل پر در آمد برای کسانی که ازدواج را به هم جوش می دهند و وکلایی که در طلاق گرفتن به افراد کمک می کنند در آمده است و بازار آن حسابی گرم است. در...
-
غم فردا نخوریم
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 09:04
تا کی غم آن خورم که دارم یا نه وین عمر به خوشدلی گذارم یا نه پرکن قدح باده که معلومم نیست کاین دم که فرو برم برآرم یا نه قومی متفکرند اندر ره دین قومی به گمان فتاده در راه یقین میترسم از آن که بانگ آید روزی کای بیخبران راه نه آنست و نه این یک چند بکودکی باستاد شدیم یک چند به استادی خود شاد شدیم پایان سخن شنو که ما را...
-
سحرخیزی
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1387 08:28
۱) محیط خوابتان را برای بیدار شدن مساعد کنید: جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می تواند یک عامل برای سحر خیزی باشد هر چند این عامل در افراد مختلف متغیر است اما مثلا داشتن یک اتاق خواب منظم و مرتب و تمیز می تواند بسیار در سحرخیز بودن شما موثر باشد و نظم این اتاق سبب شود که شما احساس کنید سر...
-
آرامش و تکامل
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 16:31
میخواهم درباره قانونی بگویم که نه قانون من و ما، که قانون کاینات است. یعنی قانونی است که کاینات، بر اساس آن سرشته شده. قانونی که مایه ی آرامش و تکامل است. برای رسیدن به آرامش راستین و اصیل، باید چرخهای را طی کنیم که چهار مرحله دارد که عبارتند از: مرحله اول ما میخواهیم یک رفتار خوب و آرامش بخش را در خودمان ایجاد...
-
درکت میکنم
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 16:25
یک عمر از این شاخه به آن شاخه پریدهام نه پشیمانم، نه خسته. هنوز درختهای بیشماری میشناسم که شاخه سارشان، ابدیت را تداعی میکنند! درکت میکنم وقتی که در مقابل آیینه، تارهای سپید مویت را میکنی! وقتی که سعی میکنی فراموش کنی گذر زمان را و اینکه هنوز... با عشق بیگانهای!!! *** دیروز آخر پاییز بود. امروز اول زمستان!...
-
نفوذ درقلب دیگران
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 16:15
«اگر میخواهید شاد باشید، شادمانه رفتار کنید». احساسات هر فرد قبل از هر چیز روی خود او تاثیر خواهد گذاشت. شما میتوانید از این خاصیت به نفع خود بهره ببرید. اگر احساسات منفی شما را اذیت میکنند، با مدیریت و کنترل آنها میتوانید از شر آنها رهایی پیدا کنید. وضعیت بدن خود را تغییر دهید (اگر حرکت میکنید، بنشینید و بلند...
-
باز هم
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 11:38
بیا بیا که به سر ، باز هم هوای تو دارم به سر هوای تو دارم ، به دل وفای تو دارم مرا سری ست پر از شور و التهاب جوانی که آرزوی نثارش به خاک پای تو دارم چون گل نشسته به خون و چو غنچه بسته دهانم چو لاله بر دل خود ، داغ از جفای تو دارم بلای جان منت آفرید و کرد اسیرم شکایت از تو ندارم ، که از خدای تو دارم به هجر کرده دلم خو...
-
حد فاصل بین کودکی و بزرگسالی
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 11:33
دوره ی نوجوانی دوران تحول، تغییرات، تجلی شکلگیری شخصیت و یا دوره ی «تولد دوباره» انسان است. دوره ی نوجوانی «دوران منفی» ، «دوره ی زندگی تشنج انگیز» و «دوره ی طوفان و فشار» است. دوره ی نوجوانی دوره ی «نشاط و شادابی» ، « هدایت و هویتیابی» و « مسئولیتپذیری» است. دوره ی نوجوانی «نقطه ی عطف زندگی انسان» است. دوره ی...
-
انتقاد
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 11:17
آیا انتقاد سبب خشم و عصبانیت شما میشود؟ آیا شما نیز گهگاه با سخنان انتقادآمیز خود موجب رنجش دیگران میشوید؟ آیا از ترس اینکه مبادا کسی را از خود برنجانید، در بیان مطالبی که آن را مفید میدانید، تردید میکنید؟ پاسخ این پرسشها اغلب مثبت میباشد چرا که مردم معمولاً تمایل دارند انتقاد را به شکل منفی به کار برند و...
-
مدیریت زمان
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 09:55
کیفیت زندگی شما بستگی دارد به کیفیت مدیریت شما در استفاده بهتر از وقت. وقت با ارزش ترین منبع مالی و تمام موجودی شما برای خرید چیزهایی است که در زندگی خواهان آن هستید . وقت از بین رفتنی است ، نمی توان آن را پس انداز کرد . فقط می توان آن را به روش های مختلفی خرج کرد . هیچ چیز را نمی توان جایگزین وقت کرد . هیچ چیز دیگری...
-
چه عملی در نهایت ، تعیین کننده شخصیت و راه زندگانی ماست ؟
سهشنبه 8 مردادماه سال 1387 08:47
شاید رویایی است که آن را فراموش کرده اید و یا درشرف زوال و نابودی است . اگر آرزوی شما عملی می شد ، وضع امروزی شماچگونه بود؟ اکنون چند لحظه وقت صرف کنید و در رویا و آرزوی خود فرو بروید و ببینید خواسته واقعی شما در زندگی چیست ؟ کارهایی که گاه به گاه انجام می دهیم، ملاک نیستند، بلکه اعمال دائمی ما هستند که نقش تعیین...
-
خبرت خرابتر کرد
دوشنبه 7 مردادماه سال 1387 17:07
خبرت خرابتر کرد جراحت جدایی چو خیال آب روشن که به تشنگان نمایی تو چه ارمغانی آری که به دوستان فرستی چه از این به ارمغانی که تو خویشتن بیابی بشدی و دل ببردی و به دست غم سپردی شب و روز در خیالی و ندانمت کجایی دل خویش را بگفتم چو تو دوست میگرفتم نه عجب که خوبرویان بکنند بیوفایی تو جفای خود بکردی و نه من نمیتوانم که...
-
رمز زندگی شاد
دوشنبه 7 مردادماه سال 1387 16:38
براساس پژوهشهای انجام شده دریافتهایم که در شرایط افسردگی شدید تأثیر شناخت درمانی اگر بیشتر از دارو درمانی نباشد، کمتر از آن نیست. افراد به شدت افسردهای که مدت سه ماه از روشهای شرح داده شده استفاده کردهاند، سلامت روانشان را باز یافته و علایم افسردگی در آنها تخفیف یافته است. ● تعریف شناخت: واژه شناخت به زبان ساده...